Många av oss blir oroliga när termometern visar 38 grader eller mer. Men feber är ingen fiende. Den är ett tecken på att kroppen har satt igång sitt eget arbete för att bli frisk igen.
Feber är en hjälp, inte en sjukdom
Feber är i sig ingen sjukdom. Den är en del av kroppens försvar. När immunförsvaret märker att virus eller bakterier har tagit sig in höjer det temperaturen, och då blir det svårare för dem att föröka sig. Det är alltså kroppen själv som har valt att bli varm, för att den ska kunna läka.
För den som tror kan man se feber som en del av Guds kärleksfulla omsorg om oss, en klokhet som finns inbyggd i kroppen från början. Även inom traditionell kinesisk medicin har man länge sett feber som ett tecken på att kroppens livskraft är vaken och arbetar.
Måste febern sänkas?
Förr var det vanligt att man ville få ner febern så fort som möjligt. I dag vet vi att det inte alltid behövs. Enligt 1177 är temperaturen i sig inte det viktigaste. Det som betyder mest är hur du mår i övrigt. Många kan ha ganska hög feber och ändå må hyfsat bra. Den som har mycket besvär kan prata med apoteket eller vården om vad som passar just honom eller henne.
Att febern går ner betyder inte heller alltid att man har blivit frisk. Kroppen kan reagera olika. Hos äldre personer kan en infektion ibland märkas mer som trötthet, svaghet eller förvirring än som feber. Därför är det klokt att se till hela människan och inte bara till termometern.
Så kan du ta hand om dig när du har feber
- Drick mycket. Vatten, varmt te eller buljong hjälper kroppen, även om aptiten är borta.
- Vila utan dåligt samvete. Kroppen gör ett viktigt arbete. Undvik att anstränga dig och träna inte när du har feber.
- Lyssna på kroppen. Ha ett svalt men inte kallt sovrum. Ta på dig mer kläder när du fryser och ta av dig när du blir varm.
- Stanna hemma tills du mår bättre, så att du inte smittar andra.
När ska man söka vård?
Att lita på kroppen betyder också att man ska ta hjälp när det behövs. Enligt 1177 är det dags att kontakta vården om febern har varat i mer än fyra dygn, om du känner dig mycket sjuk eller om du har nedsatt immunförsvar. Detsamma gäller om du får feber efter en resa till ett tropiskt land.
För små barn gäller särskilda råd. Kontakta alltid vården om ett barn under tre månader får feber, eller om barnet verkar mycket sjukt eller inte vill dricka. Är du osäker kan du alltid ringa 1177.
Källor
Innehållet är allmän information och ersätter inte råd från vården. Kontakta 1177 eller din vårdcentral vid frågor om din egen hälsa.
Få nya inlägg i din inkorg
Varannan fredag skickar jag ett kort brev med de senaste inläggen om andlig utveckling och hälsosamt leverne från amedium.se. Helt gratis, och du kan avsluta när du vill.
Följ oss också på Facebook: facebook.com/amediums
No responses yet