Ljusgivningen bygger på några grundtankar om hälsa och rening. Här förklarar vi dem på ett enkelt sätt.

Vad är rening?

Vi tror att universum i grunden är i balans. Där råder hälsa, harmoni och välstånd. På japanska kallas det ken, wa, fu.

Ande, sinne och kropp hör ihop. Enligt läran är mycket av det vi kallar sjukdom egentligen en rening, och de tre delarna renas tillsammans. Vi ser reningen som ett uttryck för Guds kärlek, som hjälper själen att växa.

Vad belastar oss?

Enligt läran kan det samlas gifter och orenheter i oss genom:

• negativa tankar och känslor
• färgämnen och tillsatser i maten
• överansträngning
• skadliga ämnen som vi andas in eller får i oss på annat sätt.

Man tänker sig att det som samlas blir hårdare med tiden. Kroppen kan använda värme för att lösa upp det, och sedan gör den sig av med det, till exempel genom svett, urin, snuva och tårar.

Rening finns överallt

Naturen renar sig hela tiden genom regn, vind, åska, solsken och snö. På samma sätt kan människan renas, så att själen blir ljusare. Inom buddismen talar man om Kannon, som ber för renhet och rening.

Ljuset som stöd

Kroppen har en egen förmåga att läka, men det kräver mycket kraft. Ljuset är ett stöd, så att du inte behöver bära allt på egen hand.

Ät med glädje

• Ät med tacksamhet.
• Ät det du har lust till.
• Ät när du är hungrig.
• Sluta när du är ungefär 80 procent mätt.

Tacksamhet

Allt det här ser vi som en del av Guds stora kärlek. Därför är tacksamheten så viktig.

Viktigt att veta

Ljusgivning är ett andligt stöd. Den ersätter inte vården. Kontakta vården eller ring 1177 om du:

• har hög feber som inte går över, eller feber i mer än fyra dagar
• har svår smärta eller smärta som blir värre
• hostar blod, kräks blod eller har blod i avföringen
• har svårt att andas eller känner dig mycket sjuk.

Ring 112 vid akut fara. Sluta aldrig med en medicin utan att först prata med din läkare.